MIS METAS
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La evidencia científica indica que uno de los factores que favorecen el buen resultado de un tratamiento es tener metas claras, concretas y específicas.
Revisa este video para que podamos trabajar con tu terapeuta en la elaboración de tus metas.
Encuesta "Mis Metas de Tratamiento"
Después de ver el video sobre las Metas para tu tratamiento, tómate un tiempo para pensar en este importante tema, y responde la Encuesta
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Nuestra Filosofía de Trabajo se refiere a los fundamentos de este programa: nuestra cultura está muy centrada en el rendimiento, existe una presión constante para rendir y para avanzar.
Muy poca gente nos dice que está bien detenernos, que no podemos resolver todos los problemas y que necesitamos aprender a poner nuestra atención en las cosas que sí podemos cambiar.
En el siguiente video verás por qué es tan importante aprender a detenerse.
En el siguiente video te invitamos a hacer un ejercicio para reflexionar sobre todas las cosas que has logrado en tu vida, sobre las experiencias que han sido importantes, aquellas que te han hecho ser la persona que eres.
